Ha valami nem jön össze, ne edd Magad!

Hallgatom a rádiót, s olyan érdekes mindaz, amit ott hallok, hogy odacövekel. Ritkán ülök le a rádió mellé, de eszembe ötlik nagyapám reggeli hírek hallgatása abban a világban, ahol a villanyt sem vezették még be, csak később, s, ahol háztól temettek, mert ez volt a természetes.
Szóval, Bagdy Emőke professzor asszony, a magyar pszichológia koronázatlan királynője arról mesél, hogyan "csináljuk" magunknak a daganatos betegségeket, az infarktust, hogyan hárítunk attól kezdve, hogy egyáltalán meglátjuk a napvilágot, hogyan tesszük át azokat a számunkra nem tetsző folyamatokat a bal agyféktekénkből a jobba, hogy rejtetten megbetegítsen, ahelyett, hogy megbeszélnénk magunkkal a napi történéseket és elengednénk a negatív hozadékú életanyagainkat ...
És bizony, ki más, ha nem az egyén, az ego teheti ezeket meg, mert mások úgysem fognak helyettünk feldolgozni...
És még rengeteg dolgokról. Egyszerűen, őszintén, érthetően.
Ami mindenképpen üdvözlendő, hogy a magyar közoktatás rendszerébe is bekerül a relaxáció (általános iskola) és a meditáció (középiskola) is.
És volt még egy gyakorlat, amit én is kipróbáltam. Szóval végy egy jó nagy levegőt, s , amilyen lassan csak tudod, fújd ki! Majd szüneteld egy picit a belégzést, s ismételd meg ötször az egész műveletet! Ha jól csinálod, lemégy alfába, esetleg thétába, s megszűnik a tachikardiád, a pánikrohamod vagy egyszerűen csak jól érzed magad!
Én kellemesen elálmosodtam, ami nem olyan meglepő, mert itt borongós az idő, de jól esett ez az egész művelet...
És régebben a mi generációnk ilyesmiről nem igazán hallott vagy csupán szkeptikusan állt ezekhez a dolgokhoz, miként én is.
Mára azonban hiszem azt, hogy a gondolatnak, az önprogramozásnak hatalmas ereje van, miként azt is elfogadom, hogy a nevetés hatalma képes túlszárnyalni a morfium erejét is, s nem baj az, ha nőknek nagyobb a hasuk, mint a férfiaknak, mert több endorfint termeltek életükben, hiszen jóval vidámabban éltek.